Vrouwendagen | De kracht van aandacht

Ieder mens draagt de kracht van zelf-heling in zich. En toch zijn we snel geneigd om de verantwoordelijkheid voor ons welzijn buiten onszelf te leggen; het werk, een blaffende hond, het weer, onze partner, kinderen, de file en ga zo maar door.

Het is super waardevol om te ontdekken hoe jij het in jezelf zo organiseert dat je je geluk afhankelijk maakt van de omstandigheden. Dan leer je iets over wie je werkelijk bent en welke keuzes jij zelf kunt maken om te groeien. Een persoonlijk therapeut kan je daarbij ondersteunen. Echter, de 'harde' waarheid is dat, zelfs wanneer je de beste therapeut van de wereld bezoekt, je uiteindelijk je eigen werk zult moeten doen.

Een dag van zelf-heling

In het najaar organiseer ik twee keer een vrouwendag waarin we samen zijn en met elkaar ruimte geven aan thema's die gevoeld en ervaren willen worden in de voedende setting van vrouwen onder elkaar. Aandacht geven en tijd nemen voor delen en ontvangen, dansen en stilstaan bij wat er is. Daarin is plaats voor zowel vreugde als verdriet, voor zowel stilte als expressie. En altijd ruimte voor het onverwachte, voor wat zich op dat moment aandient. Of waar de energie van dat moment om vraagt. Ik begeleid de processen die zich in het moment aandienen.

Een dag voor jezelf heeft een enorme impact op je eigen proces. Om je bewust open stellen, te onderzoeken en af te stemmen op wat jij nodig hebt in contact met anderen. Dan maak je de weg vrij voor de hoogste energie van je fysieke en spirituele zelf. Deze subtiele en toch krachtige energie ongehinderd door je heen te laten stromen is de belangrijkste sleutel tot zelf-heling.

Op deze dag breng je de energie daarheen waar die het meest nodig is. Dat kan zijn, het lijf dat onder spanning staat of wellicht een diep gevoel van vermoeidheid. Maar ook kan het een niet definieerbare ervaring van onrust of verdriet zijn die je ervan weerhoudt om je volkomen vrij en happy te voelen.

Wat doen we op deze dag

We beginnen de dag met de bewuste intentie om tijd voor je zelf-heling te nemen. Bloemen, kaarsjes en muziek helpen ons om onze mind naar een rustiger niveau te brengen. We nemen tijd om zachte yoga te doen, te mediteren, diep te ontspannen en naar elkaar te luisteren. We gaan wandelen in de natuur en nuttigen met elkaar in stilte een heerlijke en gezonde lunch, waardoor het proces van de naar binnen gerichte aandacht wordt ondersteund. Ook op onszelf zijn in afzondering is een belangrijk onderdeel van de dag; we zijn op een plek die mooi en vredig is.

Universele en helende energie

Als we onszelf in verbinding met andere vrouwen afstemmen op de stilte en kalmte om ons heen, komt de geest tot rust. We gaan op een diepere laag 'verteren' en loslaten wat oud is en ons niet meer dient. De behoeftes van lijf, hart en ziel kunnen zich kenbaar maken en helpen de bron van helende universele energie aan te boren. Het bijwonen van de zelf-helings-dag helpt je te transformeren tot de meest heldere en liefdevolle versie van jezelf.

Spreekt het je aan?

Ik verheug me zeer op deze dagen met jou. Binnenkort worden de data bekend gemaakt.

Bezoek ook eens mijn Facebook-pagina!